Luego de una noche de celebraciones por Año Nuevo, no son pocos quienes comienzan el primer día del año lidiando con los efectos del alcohol y la falta de descanso. La resaca es una reacción habitual del organismo ante la deshidratación, la irritación gástrica y el desajuste del sueño, pero puede aliviarse con algunas medidas simples y efectivas.
Hidratación, lo primero.
Beber agua es clave para recuperar líquidos perdidos. También sirven bebidas isotónicas o agua con un poco de sal y azúcar. Evita seguir consumiendo alcohol “para pasar la caña”, ya que solo prolonga el malestar.
Alimentación suave y oportuna.
Un desayuno liviano ayuda a estabilizar el organismo. Frutas como plátano o sandía, pan, huevos y caldos o sopas son buenas opciones. Es mejor evitar frituras o comidas muy grasas durante las primeras horas.
Descanso sin culpas.
Dormir un poco más de lo habitual ayuda al cuerpo a recuperarse. Si no logras conciliar el sueño, descansar en un ambiente tranquilo y con poca luz ya es beneficioso.
Café y analgésicos, con cuidado.
Un café puede ayudar a despejarse, pero en exceso puede irritar el estómago. En cuanto a medicamentos, se recomienda evitar combinarlos con alcohol residual y no automedicarse en exceso.
Movimiento suave.
Una caminata corta o estiramientos leves pueden mejorar la circulación y disminuir la pesadez corporal, siempre que el malestar no sea intenso.
Finalmente, si los síntomas son muy fuertes —vómitos persistentes, mareos severos o desorientación— lo más recomendable es acudir a un servicio de urgencia.
Tras dos meses de marcha blanca, la Unidad de Quimioterapia Ambulatoria del Hospital de Calama inició la atención de pacientes oncológicos y proyecta ampliar sus prestaciones durante 2026, con el objetivo de reducir traslados a Antofagasta y fortalecer la atención especializada en la Provincia de El Loa.
Desde la Seremi de Salud de Antofagasta advirtieron que el cierre de un ciclo, las ausencias familiares y las dificultades económicas pueden afectar el bienestar emocional, por lo que instaron a planificar las fiestas con autocuidado, redes de apoyo y acceso oportuno a ayuda profesional.
El trámite, a cargo de la COMPIN Antofagasta, constituye el paso previo para la obtención de la credencial de discapacidad que permite acceder a múltiples beneficios estatales. La autoridad sanitaria destacó una tendencia sostenida al alza desde 2022 y un creciente uso de la modalidad virtual.
El término “súper gripe” se ha popularizado para describir cuadros más severos de influenza, particularmente asociados al virus influenza A (H3N2), una variante conocida por provocar síntomas intensos y mayor presión sobre el sistema de salud.
La drástica baja en las donaciones durante diciembre dejó a la Unidad de Medicina Transfusional con reservas mínimas, poniendo en riesgo la atención de urgencias y tratamientos críticos.
El Ministerio de Salud informó la presencia en el país del subclado K de la influenza A (H3N2), una variante genética que ya circula en otras regiones del mundo y que no implica, por ahora, mayor gravedad clínica.
•Arácnido cambia su conducta durante el verano y su avistamiento es más frecuente.
Autoridades de Salud llamaron a trabajadoras y trabajadores expuestos a adoptar medidas de resguardo y prevención para evitar enfermedades respiratorias graves.
La Ley 19.973 garantiza el descanso obligatorio de miles de trabajadores del comercio durante Navidad y Año Nuevo. Supermercados y grandes tiendas deberán cerrar, mientras que la Dirección del Trabajo anunció fiscalizaciones a nivel nacional y multas que pueden superar el millón de pesos por cada trabajador afectado.
La decisión del municipio apunta a proteger a niños y niñas, familias TEA, personas mayores y animales, en una comuna que registra una de las tasas más altas de Trastorno del Espectro Autista del país y donde los efectos de la pirotecnia generan creciente preocupación social.
La Región de Antofagasta registró un 6,6%, en el último trimestre móvil septiembre - noviembre 2025, disminuyendo en 2,4 puntos porcentuales respecto del mismo periodo del año anterior.
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Patrullajes reforzados, controles vehiculares, fiscalizaciones en rutas y zonas de alta concurrencia, además de incautaciones de pirotecnia, marcan el plan preventivo dispuesto para promover celebraciones seguras y responsables.
