Con la llegada del calor extremo, mantenerse hidratado es fundamental para evitar golpes de calor y otros problemas graves. La académica Betsabé Gajardo entrega consejos prácticos para enfrentar las altas temperaturas de forma segura.
Actualidad02/01/2025
Marcelo Barrera
Las altas temperaturas propias del verano traen consigo un riesgo importante para la salud: la deshidratación. Este problema no solo afecta el bienestar general, sino que puede desencadenar complicaciones graves como golpes de calor e insuficiencia renal.
“La deshidratación puede tener consecuencias serias, ya que afecta el rendimiento físico, la concentración y funciones vitales como el transporte de nutrientes y la eliminación de toxinas”, explica Betsabé Gajardo, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de los Andes.
La especialista advierte que los grupos más vulnerables son los niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, quienes requieren especial atención en días de calor extremo.
Entre las recomendaciones para una adecuada hidratación, Gajardo destaca: beber agua regularmente, consumir frutas y verduras ricas en agua, evitar bebidas deshidratantes como el alcohol y el café, y estar atento a los signos de alerta como fatiga, boca seca y piel tirante.
El cuidado diario y la prevención son esenciales para disfrutar del verano de manera segura y sin riesgos para la salud.
El parlamentario solicitó al Ministerio de Hacienda y a DIPRES “revertir esta pérdida a las arcas municipales” de Mejillones y Taltal.
El cuerpo técnico destaca la entrega, concentración y compañerismo del plantel, mientras se recuperan jugadores clave de sus lesiones.
El proyecto, que contempla más de $3.700 millones de inversión, considera modernas dependencias médicas y conservará el histórico frontis construido por la comunidad en la década de 1970. La obra debería estar lista en 2026.
• De este total $ 383.267 equivale al costo en bienes y servicios y $211.616 al costo del tiempo no remunerado que madres, padres y cuidadores destinan a la crianza.
La profesional permanece en estado grave en el Hospital Carlos Cisternas, mientras autoridades locales gestionan apoyo para su familia desde Venezuela. Colegio Médico emitió un comunicado condenando el ataque.
La medida, respaldada por Contraloría, contempla un servicio externo para realizar los exámenes y busca reforzar la probidad y eficiencia en la gestión municipal.
La ministra del MOP Jessica López visitó los trabajos desarrollados por la Dirección de Obras Hidráulicas, para se invirtieron más de $10.620 millones.
Operativo fue desarrollado por la Seremi de Salud Antofagasta
Según la Resolución Exenta N° 2066 de la SMA (29 de septiembre de 2025), la investigación que derivó en la sanción contra Albemarle Ltda. se remonta a junio de 2018, cuando funcionarios de la Superintendencia del Medio Ambiente, junto al SAG y Sernageomin, realizaron una inspección ambiental en las instalaciones del proyecto “Planta Cloruro de Litio” en el Salar de Atacama
La profesional permanece en estado grave en el Hospital Carlos Cisternas, mientras autoridades locales gestionan apoyo para su familia desde Venezuela. Colegio Médico emitió un comunicado condenando el ataque.
El proyecto, que contempla más de $3.700 millones de inversión, considera modernas dependencias médicas y conservará el histórico frontis construido por la comunidad en la década de 1970. La obra debería estar lista en 2026.
La iniciativa, que se sustenta en el compromiso corporativo con la Diversidad, la Inclusión, los Derechos Humanos y el desarrollo sostenible, contempla acciones para aumentar la contratación de personas de pueblos originarios y promover la preparación de jóvenes profesionales en los territorios donde se ubican las operaciones.
El cuerpo técnico destaca la entrega, concentración y compañerismo del plantel, mientras se recuperan jugadores clave de sus lesiones.