TiempodenoticiasTiempodenoticias

En-el-sueno-la-calidad-siempre-triunfa-ante-la-cantidad

Calidad del sueño de los chilenos está por debajo del promedio mundial y desearían descansar 1 hora y media más diaria

Marcelo Barrera
Curiosidades20/03/2025

Según datos del estudio global Sleep Report de IKEA, factores como el lugar donde se vive o la situación personal, pueden influir en el descanso. Sin embargo, incentivar la paz mental desde el orden, ajustar la temperatura mediante plumones, sábanas y almohadas o manejar la iluminación con cortinas o luces tenues, contribuyen activamente a mejor la calidad y duración del sueño.

Lo más visto